Tajemnice Szczęścia: Odkryj Model „Hamburgerowy” Dr. Tala Ben-Shahara
Czy odnajdujesz szczęście czy też goni za nim? Odkryj fascynujący Model Szczęścia, zwanym „Hamburgerowym”, który opiera się na pewnym postrzeganiu teraźniejszości i przyszłości. Zobacz krótkie nagranie na temat tego modelu tutaj i tutaj.
Co to jest Model Szczęścia „Hamburgerowego”?
Model ten skupia się na dwóch osiach, obrazujących odczuwanie strat i korzyści teraźniejszości oraz przyszłości. Jeśli nasza percepcja obu wymiarów jest pozbawiona korzyści, znajdujemy się w ćwiartce nihilizmu. Wtedy rezygnujemy ze szczęścia, żyjemy w przekonaniu, że życie nie ma sensu, pozbawieni nadziei na lepsze jutro, wierzymy, że mamy pecha i że nie mamy żadnej wewnętrznej mocy, by cokolwiek zmienić.
- Co odpowie Ci taka osoba, gdy zapytasz: „KIEDY BĘDZIE SZCZĘŚLIWY? –„Szczęście nie jest mi pisane…”
Gdy zaczynamy postrzegać szczęście w przyszłości, jednocześnie będąc nieszczęśliwymi TU i TERAZ, zaczyna się nasz WYŚCIG SZCZURÓW. To miejsce, w którym tkwimy w przekonaniu, że trzeba się narobić, żeby zarobić, że bez pracy nie ma kołaczy i że musi być ciężko, żeby coś osiągnąć. Robimy wszystko z oczekiwaniem, że da nam to korzyści i szczęście w przyszłości… chociaż zazwyczaj nie daje. A czasem wręcz im więcej robimy, tym bardziej okazuje się, że ani kolejne tytuły, wyjazdy, zakupy, pieniądze, związki wcale nie przynoszą nam szczęścia, jeśli nie zmienimy perspektywy i nie zaczniemy czuć się dobrze tu i teraz, to będziemy nieustannie gonić króliczka czy też podążać za marchewką na kiju.
- Co odpowie Ci taka osoba, gdy zapytasz: „KIEDY BĘDZIE SZCZĘŚLIWY? –„Jak tylko…”
Są też Hedoniści, którzy czerpią z życia pełnymi garściami, skupiając się na korzyściach i przyjemności jedynie w chwili obecnej, zapominając o przyszłości i nie zwracają uwagi na to, że ich obecne radosne poczynania mogą mieć nieprzyjemne konsekwencje. Żyją w przekonaniu, że liczy się tylko chwila obecna i przyjemność i że należy za wszelką cenę unikać bólu. Niestety, często pozbawione wyzwań i celów życie przestaje mieć sens.
- Co odpowie Ci taka osoba, gdy zapytasz: „KIEDY BĘDZIE SZCZĘŚLIWY? –„Tylko tu i teraz.”
Prawdziwe Szczęście: Jak je znaleźć?
Prawdziwe SZCZĘŚCIE zaczyna się wtedy, gdy podchodzimy do tematu kompleksowo! Gdy potrafimy równocześnie cieszyć się bieżącą chwilą, ale i przygotować na przyszłość, nie unikając tego, co może nas zaprowadzić do korzyści kiedyś. Postrzegamy życie jako pełne korzyści i teraz i w przyszłości. Wyznaczamy sobie cele, jednocześnie ciesząc się drogą do nich.
- Co odpowie Ci taka osoba, gdy zapytasz: „KIEDY BĘDZIE SZCZĘŚLIWY? –„Teraz i zawsze!”
Zadanie dla Ciebie – zadaj sobie pytania:
- „Czy jestem szczęśliwy tu i teraz?”
- „Co mogę zrobić, by być szczęśliwym tu i teraz?”
- „Czy to, co robię teraz, da mi szczęście także w przyszłości?”
- „Co mogę zrobić, by zapewnić sobie więcej szczęścia w przyszłości?”
- „Czy może być jeszcze wspanialej?”
- „Kiedy czuję się naprawdę dobrze?”